Smoothie met gember

smoothie met gember

Maak jij wel eens een smoothie als ontbijt of als gezond tussendoortje? Ik ben gek op smoothies. Makkelijk om te maken en makkelijk om mee te nemen. De bekende smoothies maak je vaak met aardbeien, banenen en bijvoorbeeld frambozen. Maar deze smoothie met gember smaakt echt heel anders. Lekker fris door het geraspte gember maar ook zoet door de honing. Dus maak jij regelmatig smoothies? Probeer dan zeker deze smoothie met gember eens!

 

smoothie met gember

 

Recept is voor 1 grote smoothie  –  nodig: fijne rasp en een blender!

Ingrediënten

  • halve theelepel geraspte gember
  • 100 ml yoghurt/kwark
  • 100 ml melk
  • 1 grote of 2 kleine peren
  • halve theelepel vanille pasta
  • eventueel een beetje honing

 

Bereiding

  1. Rasp met een fijne rasp de gember tot je een halve theelepel vol rasp hebt. Schil de peer en snij in stukken.
  2. Doe nu alle ingrediënten bij elkaar in de blender en laat deze draaien tot alles goed vermengd is. Voeg eventueel naar smaak een beetje honing toe.

Klaar is je gezonde smoothie met gember!

 

smoothie met gember

 

Wat is jouw favoriete smoothie combinatie?

 

 
 

16 Replies to “Smoothie met gember”

  1. Deze smoothie lijkt mij een leuke afwisseling tussen alle andere ontbijtjes en smoothies door. En gember is ook heel gezond. Leuke tip!

  2. Lijkt me het proberen waard!

    1. Zeker doen, ben benieuwd wat je er van vind!

  3. Ik maak ook altijd graag in de ochtend verse smoothies, heerlijk! Meteen een goed begin van de dag 🙂
    Met gember heb ik het nog nooit eerder gemaakt, maar ik ga het zeker eens proberen!

  4. Dit is weer eens wat anders! Klinkt goed 😀

  5. Ik maak eigenlijk smoothies want ik vind de substantie altijd heel vies. Jammer, want het is wel gezond!

    1. O echt? Vind het juist een beetje milk-shake achtig 🙂

  6. Hmmm lekker! Ik maak ook vaak smoothies met gember. Het geeft net even wat extra bite aan de smoothie.

    1. Ik deed het eigenlijk nooit maar is echt lekker inderdaad.

  7. Hmm lekker! Een van mijn favoriete smoothies maak ik met wortel, appel en gember. De combinatie met peer lijkt me ook heerlijk!

    1. Zo die zit bomvol groente dan! Lekker hoor.

  8. Leuk voor de variatie! Ik ben gek op gember, ben benieuwd hoe dit is in een smoothie.

  9. Ik drink bijna elke dag een smoothie. Op dit moment is een groene smoothie met spinazie, ananas, banaan en water mijn favoriet!

Geef een reactie