Tips tegen verkoudheid!

tips tegen verkoudheid

Ja het is weer zover, de een na de ander om je heen is verkouden. Misschien ben jij het zelf al? Zeker als je kinderen in huis hebt zal het snot virus je al bereikt hebben. Op een kinderopvang/school is altijd wel iemand aan het snotteren namelijk. Maar goed, kan je ‘snachts niet slapen door je snotneus, kan je geen make-up meer dragen door te traanogen? Ik verzamelde eet & drink tips om je zo snel mogelijk van je verkoudheid af te helpen! Lees hieronder mijn tips tegen verkoudheid!

Vitamine C
Eet een extra sinaasappel als je verkouden bent. De extra boost vitamine C kan er voor zorgen dat de verkoudheid sneller over gaat. Ook in een citroen zit vitamine C. Drink het sap gemengd met water.

 

Water
Drink veel water. Dit zorgt ervoor dat de afvalstoffen goed afgevoerd kunnen worden en zo uit je lichaam verdwijnen!

 

Knoflook
Eet een extra teentje knoflook! Dit schijnt te helpen bij het effectief tegen gaan van bacteriën.

 

Ui
Leg een ui op je nachtkastje! De geur die van de ui afkomt helpt om de verstoptheid in je neus tegen te gaan. Zo krijg je in ieder geval een goede nacht rust!

tips tegen verkoudheid

 

Gember
Gember heeft een ontstekingsremmende werking. Voel jij je ziekig worden. Drink dan verse gember thee.

 

Blijf eten
Als je verkouden bent kan het zijn dat je eetlust een dieptepunt bereikt. Toch is het verstandig om wel te blijven eten. Eet lichte maaltijden zoals een soepje of salade. Zo krijg je toch je vitamientjes binnen!

 

 

Heb jij een goede tip om een verkoudheid te verslaan? Laat het vooral weten!

 

 

15 Replies to “Tips tegen verkoudheid!”

  1. Bij mij duurt een verkoudheid standaard 3 weken. Dus ik probeer dit zoveel mogelijk te voorkomen. Veel vitamines, veel drinken en gezond eten. Mocht ik toch verkouden worden dan drink ik veel warm water met verse citroensap.

  2. Ik ben gelukkig niet zo vaak verkouden (zul je zien dat ik het nu ga jinxen) misschien komt dit wel omdat ik standaard veel knoflook en gember eet 😉

    Handige tips!

  3. Naar buiten, wandelen, een frisse neus halen!

  4. Ik ben momenteel omsingeld door 3 snotteraars, dus misschien moet ik me wat wapenen met jouw tips. Bedankt!

    1. haha, altijd een goed idee, een aantal voorzorgsmaatregelen 🙂

  5. ‘Fijn zo’n artikel’ schrijf ik al snotterend achter mijn laptop hahaha.
    Als ik een verstopte neus heb en ik heb zo gauw even geen neusspray in huis, maak ik altijd een oplossing van een beetje zout en gekookt (afgekoeld) water en dat druppel ik dan in mijn neus. Helpt altijd wel! Niets is erger dan proberen te slapen met een verstopte neus pfff…

    1. Haha ja vreeeeselijk. Ik kan dan echt niet zonder neusspray! Maar zelf iets maken met zout water is een goed idee!

  6. Wat grappig, dat van de knoflook wist ik helemaal niet. Is al die knoflook die ik eet toch nog ergens goed voor 🙂

    1. Haha ja inderdaad! Vind het zelf ook heerlijk!

  7. Goeie tips! Mag ik vragen waarom je het sinaasappelsap moet mengen met water?

    1. O goed dat je het vraagt Marjolein, ik bedoelde het sap van de citroen! Haha zal het even duidelijker aanpassen. Dankjewel 🙂

  8. Wat een handige tips! Als ik verkouden ben, ben ik gelijk bijna geen drol meer waard. Ik ga mezelf vanaf nu gewoonjouw tips aanleren! 😉 Naast het drinken van water, het eten van groenten en fruit etc., slik ook iedere dag vitaminepilletjes van Roter.

  9. De meeste ken ik en pas ik inderdaad toe. Ik ben zelf net zoals Chris ook heel lang verkouden.

  10. Thijm en honing ,maar ook flink fietsen op de racefiets helpt..

  11. Oeiii deze komt net te laat 😉 zit al met dikke keel en dicht oor! Maar die gemberthee, dat ga ik zeker even doen. Straks gelijk even halen in de lunchpauze 🙂

Geef een reactie