En jawel, er staat weer een eetdagboek online! Nummer 15 alweer, wat betekent dat ik al 15 weken bezig ben met het delen van eetdagboeken. Is het nog steeds leuk om te zien? Of zeg je, nouuu nu weet ik het wel? Laat het vooral hieronder of op instagram even weten! Dit keer een eetdagboek […]
Afvallen
What I eat in a day #14
Deze week heb ik weer van 1 doordeweekse dag een eetdagboek bijgehouden. Het was hier in het noorden nog steeds meivakantie deze week dus het was een dagje waarop ik met de kinderen thuis was. Wij waren ’s ochtends gewoon lekker thuis en gingen even naar de supermarkt voor boodschappen en langs de bibliotheek voor […]
What I eat in a day #13 – vakantiedag
In het noorden van het land was het afgelopen week al mei vakantie. En wij zijn lekker een midweek naar Limburg gegaan met de kinderen. Tijdens een van deze vakantie dagen heb ik mijn eten bijgehouden en op de foto gezet. Om te laten zien wat ik dan zo al eet. Dus dit keer een […]
What I eat in a day #12
Het is weer zondag dus dat betekent dat er weer een eetdagboek voor je klaar staat! Dit keer van een donderdag waarop ik vrij was. In de ochtend van alles gedaan en veel onderweg. In de middag samen met de kinderen en gewerkt aan mijn website en instagram. Recepten uitwerken, ideeën bedenken. Zo maakte ik […]
5x kant en klare maaltijd <500 kcal
Kant en klare maaltijden hebben vaak niet zo’n goed imago. Maar is dat wel terecht? Ik ga jou echt niet vertellen wat jij wel en niet ‘moet’ eten. Ik ben namelijk van mening dat alles kan, zo lang het een beetje in balans blijft. Dus af en toe een patatje? Niks mis mee, maar dan […]
5x lekker en gezond ontbijt
Een gezond ontbijt is makkelijker dan je denkt. Wanneer je met een lekker voedzaam ontbijt je dag begint dan heb je meteen zin om er een lekkere gezonde dag van te maken. Tenminste dat werkt voor mij zo. Om eerlijk te zijn ontbijt ik eigenlijk bijna elke dag met magere kwark. Wat lekkere toppings eroverheen […]
What I eat in a day #11
Halloooo, leuk dat jij komt kijken naar dit eetdagboek. Nu ik mijn foto zo terug zie, had ik wel wat vrolijker kunnen kijken haha maar goed. Je kan niet altijd 6 gooien toch? Dit eetdagboek is van afgelopen maandag. Er zit o.a. taart in, een standaard brood lunch en een lekkere makkelijke maaltijd. Dus kijk […]
Gezonde aardbei cheesecake
Gezonde aardbei cheesecake. Ja je leest het goed. Een gezonde eiwitrijke aardbei cheesecake die niet alleen super lekker is maar ook nog eens ontzettend goed vult! Persoonlijk ben ik gek op gezonde maar ook op zoete snacks. Perfect combi is deze aardbei cheesecake dus. Lekker zoet en romig, precies zoals een cheesecake moet zijn. […]
What I eat in a day #10
Een nieuw eetdagboek! Dit keer van een doordeweekse dag met weinig bijzonders. Ik sport al even niet meer door een blessure, heel vervelend, dus dit keer geen eiwitshakes of eiwitrepen in het eetdagboek. Maar wel 2 hele lekkere nieuwe recepten gemaakt op deze dag. Een oreo cheesecake met heel weinig calorieën en gezonde havermoutmuffins die […]
What I eat in a day #9
Het is weer zondag dus dat betekent dat het weer tijd is voor een nieuw eetdagboek! Dit keer een dag met veel snacks. De grote maaltijden zijn op deze dag wat minder calorierijk waardoor er meer ruimte was voor snacks. Ik maak dit eetdagboek door op een dag, zonder dat ik er bij nadenk, foto’s […]