Wanneer je je afvraagt: “Hoeveel calorieën moet ik eten om af te vallen?”, ben je niet alleen. Het is een vraag die veel mensen bezighoudt …
Afvallen
Afvallen zonder dieet, kan dat?
Afvallen zonder dieet, kan dat? Ja echt, dat kan! Zelf ben ik 13 kilo afgevallen zonder dat ik op dieet ben gegaan. Kleine aanpassingen maken …
5x gezonde lunch tijdens het afvallen
Op zoek naar een gezonde lunch tijdens het afvallen? Dat is een stuk makkelijker dan je denkt. Ben jij bezig met gezond eten of misschien …
Calorieën in verse broodjes AH
Hoeveel calorieën zitten er in de verse broodjes van de AH? Dat laat ik jou hier zien! Op de website van de AH kan je …
Uit eten tijdens het afvallen
Uit eten tijdens het afvallen, kan dat? Iedereen eet wel eens buiten de deur. Maar je hoort dat stemmetje in je hoofd al zeggen: “Ik …
Afvallen op vakantie? Dit zijn mijn tips!
Het is zomer! Maar dat is jou vast niet ontgaan 😀. Ga jij binnenkort op vakantie? Dan kan jij in de verleiding komen om terug …
FAQ – meest gestelde vragen
Hi lieve lezer! Waarschijnlijk lees jij dit nadat jij mij een privé berichtje hebt gestuurd op instagram. Of misschien heb jij een e-book van mij …
5x koek voor onderweg
Neem jij graag een snack mee wanneer jij onderweg bent? Wanneer ik ergens naar toe ga neem ik eigenlijk altijd iets van een koek of …
De EASY DAILY FOOD eetplanner!
Ben jij bezig met jouw voeding en wil jij hier graag iets meer grip op? Dan is het bijhouden en of vooruit plannen van jouw …
Mijn eigen EASY DAILY FOOD muesli!
I love ontbijt. Als ik voor de rest van mijn leven nog maar 1 maaltijd mocht eten dan was dat een bak kwark met toppings. …