Heb jij zin in een lekker warme mok chocolademelk? Dan kan je een kant en klare versie kopen in de supermarkt. Maar je kan ook deze gezonde chocolademelk maken!
Gezonde chocolademelk maken
Gezonde chocolademelk maken is veel makkelijker dan je denkt en ook nog eens een stuk goedkoper dan de kant en klare versie uit de supermarkt. Je hebt er maar een paar ingrediënten voor nodig. Je kan er voor kiezen om de gezonde chocolademelk caloriearm te houden door te kiezen voor magere melk. Je zou de slagroom dan kunnen laten staan (is wel zonde!). Zin om iets lekkers te eten bij deze chocolademelk? Bekijk hier lekkere marshmallows en hier hoe je zelf een chocoladereep kan maken!
Vegan chocolademelk maken
Mijn zoontje heeft een koemelkallergie en voor hem maak ik altijd vegan chocolademelk. Ik vind het dan zonde om een heel pak te kopen en maak het gewoon met zijn favoriete melkvervanger, amandelmelk. Zo maak je net zo makkelijk een vegan chocolademelk. Je kan ook kiezen voor havermelk mocht je dat lekkerder vinden. Graag een toefje slagroom bovenop je vegan chocolademelk? Gebruik dan de plantaardige slagroomvervanger van de ah, die is heerlijk!
Warme chocolademelk gezond
Is warme chocolademelk gezond? Wel als je het zelf maakt. Ik maak dit recept altijd voor mijn dochter en dit is echt haar favoriet. Je maakt het heel simpel met melk en cacaopoeder. Je kan er nog een extra zoetje aan toevoegen door een theelepel suiker of een beetje suikervervanger te gebruiken.
Een mok gezondere chocolademelk bevat 105 calorieën
Gezonde chocolademelk
Benodigdheden
- een steelpannetje
- een garde
Ingrediënten
- 200 milliliter magere melk
- 2 theelepel cacaopoeder
- beetje heet water
- optioneel slagroom en extra cacaopoeder
Instructies
- Verwarm de melk in een steelpannetje.
- Maak een papje van het cacaopoeder door dit te mengen met een scheut kokend water, roer dit glad.
- Voeg het cacaomengsel bij de melk en roer door elkaar met een garde.
- Voeg eventueel een beetje sucralose (suikervervanger) of een beetje honing of suiker toe en meng door elkaar.
- Klaar is jouw gezonde chocolademelk! Ook Lekker met een toef slagroom en wat extra cacaopoeder.
Chocolademelk met slagroom
Deze gezonde chocolademelk is extra lekker met een toefje slagroom! Ik kies zelf voor een magere slagroom variant en gebruik een bus ‘geslagen room’. Deze bevat minder calorieën dan normale slagroom. Wil je deze chocolademelk vegan maken? Gebruik dan plantaardige slagroom. Ga jij deze chocolademelk maken? Laat het mij dan even weten op Instagram. Vind ik super leuk om te zien!
