Beschrijving
30 makkelijke avondmaaltijden zodat jij nooit meer hoeft na te denken over ‘wat eten we vandaag’?
‘Wat eten we vandaag’ is misschien wel de meest gestelde vraag. Het antwoord is alleen niet altijd makkelijk! Zeker als je aan het afvallen bent en op je calorieën wil letten, kan het best een uitdaging zijn om smakelijke, en makkelijke, recepten te vinden.
Gelukkig hoef je het wiel niet op nieuw uit te vinden! Tijdens mijn afvalproces ontwikkelde ik zelf makkelijke recepten voor avondmaaltijden. Maaltijden waar mijn hele gezin van mee kon eten, en waarmee ik binnen mijn maximum aantal calorieën voor die dag bleef. Snelle maaltijden voor doordeweeks en lekkere recepten voor het weekend. Wanneer jij mij op instagram volgt heb jij vast al gezien dat ik houd van makkelijk en ‘normaal’ eten.
Flexitarier of vegetariër? Alle recepten kunnen gemaakt worden met vleesvervangers en met vlees. Bij beide opties staan de calorieën vermeld, die hoef je zelf niet meer uit te rekenen!
Mijn favoriete recepten stopte ik in dit e-book. Hopelijk geniet jij er net zo van als dat ik dat doe. En het grootste voordeel, jij hebt nooit meer ‘wat eten we vandaag stress’ met deze 30 makkelijke avondmaaltijden!
Gezonde recepten met weinig calorieën
Als je aan het afvallen bent is het fijn om je maaltijden te plannen. Mijn eetplanner kan je daarbij helpen. Ook wil je graag weten hoeveel calorieën je binnenkrijgt per maaltijd. Daarom vind je in dit e-book gezonde recepten met weinig calorieën. Per recept heb ik er voor je bijgezet hoeveel calorieën erin zitten. Zo kun je snel en eenvoudig zien hoeveel calorieën je nog over hebt voor die dag. Dat maakt het makkelijk om keuzes te maken!
Caloriearme recepten
Ben je op zoek naar caloriearme recepten? Dan is dit e-book een must! Alle recepten in dit e-book bevatten minder dan 600 calorieën, waarvan de meeste recepten tussen de 450 en 550 calorieën hebben! En ze allemaal super lekker! Tried en tested door yours truly en door mijn gezin. Ze passen perfect bij het blijvend veranderen van je eetpatroon. Zo kun je op een gezonde en lekkere manier afvallen, met resultaat!