Beschrijving

Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, afvallen zonder dieet, maar het kan echt! Afvallen door dagelijks een klein beetje minder calorieën te eten.

Ik leg je uit hoe je je eetpatroon blijvend kunt veranderen door middel van kleine aanpassingen. Het gaat om keuzes maken! Dan is het handig als je weet waar je op moet letten bij het opstellen van je weekmenu en het maken van je boodschappenlijst. Vergeet alles wat je denkt te weten over afvallen, het kan echt veel simpeler! In het e-book ‘afvallen zonder dieet‘ neem ik je stap voor stap mee, zodat je je eetpatroon kunt veranderen op een manier die bij je past.

Verder vind jij in deze bundel het e-book met ‘30 makkelijke avond maaltijden‘. Die zoals de naam al zegt; 30 makkelijke recepten bevat voor smakelijke maaltijden. Perfect voor wanneer je voor je hele gezin kookt, maar ook wanneer je alleen voor jezelf of je partner kookt. Alle maaltijden maak je met gewoon normale ingrediënten uit de supermarkt.

Het ontbijt e-book gaat jouw allemaal lekkere opties geven om de dag lekker te beginnen! Lekkere kwark bowls, laagjes ontbijtjes, overnight oats en nog veel meer.

Ben jij iemand die graag de touwtjes in handen heeft? Of misschien juist moeite heeft met het volhouden van een doel? Dan is deze eetplanner voor jou! Jij plant hiermee maaltijden vooruit en hebt op deze manier overzicht in waar jij mee bezig bent. Dit gaat jou helpen om jouw doel te behalen!

Als laatste de boodschappenlijst! Deze handige toevoeging gaat jouw ontzettend veel tijd besparen! Een overzicht met crackers, koekjes, kant & klare maaltijden, snacks voor op de bank, snacks voor onderweg en meer! Alle opties met weinig calorieën laat ik je in deze boodschappenlijst zien. Inclusief foto’s van elk product en het aantal calorieën per item.

Al deze ebooks zitten in deze bundel!