Maak jij wel eens een smoothie als ontbijt of als gezond tussendoortje? Ik ben gek op smoothies. Makkelijk om te maken en makkelijk om mee te nemen. De bekende smoothies maak je vaak met aardbeien, banenen en bijvoorbeeld frambozen. Maar deze smoothie met gember smaakt echt heel anders. Lekker fris door het geraspte gember maar ook zoet door de honing. Dus maak jij regelmatig smoothies? Probeer dan zeker deze smoothie met gember eens!
Recept is voor 1 grote smoothie – nodig: fijne rasp en een blender!
Ingrediënten
- halve theelepel geraspte gember
- 100 ml yoghurt/kwark
- 100 ml melk
- 1 grote of 2 kleine peren
- halve theelepel vanille pasta
- eventueel een beetje honing
Bereiding
- Rasp met een fijne rasp de gember tot je een halve theelepel vol rasp hebt. Schil de peer en snij in stukken.
- Doe nu alle ingrediënten bij elkaar in de blender en laat deze draaien tot alles goed vermengd is. Voeg eventueel naar smaak een beetje honing toe.
Klaar is je gezonde smoothie met gember!
Wat is jouw favoriete smoothie combinatie?
