Wat is jouw favoriete ontbijt? Ik denk dat dit wel eens jouw nieuwe favoriet kan worden, snickers overnight oats! Klinkt alleen al geweldig toch? Nou ik beloof je, het smaakt nog veel beter dan het eruit ziet. Ontbijten met een echte snickers reep is nu niet echt een goed idee. Vult namelijk niet zo goed als een volwaardig ontbijt. Maar houd jij wel van zoet én van makkelijk? Dan heb ik de oplossing voor jou .Deze snickers overnight oats smaakt als een dikke vette snickers reep, maar bevat allemaal gezonde ingrediënten die er voor zorgen dat je lekker lang vol zit.
Lekker overnight oats recept
Heb jij al eens overnight oats gemaakt? Ben jij iemand die het nog nooit heeft geprobeerd? Dan ben ik bang dat je met dit recept meteen verpest bent. Want dit is zo ontzettend lekker! Ik heb al heel veel verschillende overnight oats gemaakt maar deze spant de kroon. Zo ontzettend lekker, vult heel erg goed. En ja, wat kan ik er nog meer over zeggen, dit moet je gewoon proberen!
Wat is overnight oats?
Overnight oats is een ontbijtje met havermout. Je laat havermout, samen met andere ingrediënten, een nachtje in de koelkast staan. De volgende ochtend kan je zo je ontbijt uit de koelkast pakken en opeten. Het staat dus al helemaal klaar. Daarbij kan je overnight oats voor meerdere dagen maken. Dus stel je maakt op zondag avond 4 keer overnight oats in 4 verschillende bakjes. Dan kan je dus vier dagen, zo je ontbijt uit de koelkast pakken. En besteed je er maar 1x tijd aan tijdens het maken. Dit gaat je dus veel tijd besparen. Het van te voren maken van je eten noem je ook wel mealpreppen. Dit betekent letterlijk ‘maaltijden voorbereiden’. Super handig als je in de ochtend wel eens tijd tekort komt!
Een portie snickers overnight oats bevat 334 calorieën
Snickers overnight oats
Ingrediënten
- 40 gram havermout
- 5 gram proteïne poeder in de maak chocola dit kan je eventueel weglaten
- 1 theelepel cacaopoeder
- 60 milliliter amandelmelk ongezoet
- 50 gram salted caramel pudding van het merk melkunie
- 2 blokjes pure chocolade
- 5 gram ongezouten pinda's
Instructies
- Meng de havermout, het proteïne poeder en het cacaopoeder door elkaar. Voeg de melk toe en roer nogmaals door elkaar.
- Doe het havermout mengsel in een schaaltje of glas. Verdeel de salted caramel pudding over het havermout mengsel heen.
- Snij 2 blokjes pure chocolade fijn, leg dit in een klein schaaltje en smelt dit in de magnetron. Verdeel de gesmolten chocolade voorzichtig over het puddinglaagje.
- Zet nu minimaal 4 uren in de koelkast maar het liefst een hele nacht.
- De volgende ochtend verdeel je de pinda's erover en klaar is jouw snickers overnight oats!
Snickers overnight oats aanpassen
In dit recept gebruik ik een klein beetje eiwitpoeder in de smaak chocolade. Ben jij nou benieuwd waarom ik eieiwtpoeder gebruikt en wat het toevoegt in recepten? Bekijk dan even deze blog die ik er over schreef. In dit geval kan je het eiwitpoeder ook weglaten en vervangen door een beetje vanille aroma en wat honing. Maar als je eiwitpoeder in huis hebt zou ik dat gebruiken als ik jou was. Dit geeft namelijk zo’n lekker smaak! Geen chocolade proteïne poeder in huis? Een andere smaak zoals vanille of cookies & cream kan ook heel goed.
Overnight oats recept
Heb jij deze sickers overnight oats gemaakt en kan je niet wachten om er meer te maken? Probeer dan eens mijn favorieten! Lotus overnight oats. Met lekkere speculoos pasta en mini speculaasbolletjes. Of de strawberry cheesecake variant met een lekker romige laag en aardbeienjam. Hmmm alsof je taart eet!
Meer lekkere en gezonde ontbijtjes
Ben jij nou op zoek naar nog meer makkelijke lekkere en gezonde ontbijtjes? Dan moet je mijn e-book ’20 makkelijke ontbijtjes’ zeker even bekijken. Van lekkere laagjes toetjes, tot smoothies tot aan ontbijt appeltaart. Alles vind je in dit lekkere en makkelijk e-book! Bekijk het e-book hier.
