Tips tegen verkoudheid!

tips tegen verkoudheid

Ja het is weer zover, de een na de ander om je heen is verkouden. Misschien ben jij het zelf al? Zeker als je kinderen in huis hebt zal het snot virus je al bereikt hebben. Op een kinderopvang/school is altijd wel iemand aan het snotteren namelijk. Maar goed, kan je ‘snachts niet slapen door je snotneus, kan je geen make-up meer dragen door te traanogen? Ik verzamelde eet & drink tips om je zo snel mogelijk van je verkoudheid af te helpen! Lees hieronder mijn tips tegen verkoudheid!

Vitamine C
Eet een extra sinaasappel als je verkouden bent. De extra boost vitamine C kan er voor zorgen dat de verkoudheid sneller over gaat. Ook in een citroen zit vitamine C. Drink het sap gemengd met water.

 

Water
Drink veel water. Dit zorgt ervoor dat de afvalstoffen goed afgevoerd kunnen worden en zo uit je lichaam verdwijnen!

 

Knoflook
Eet een extra teentje knoflook! Dit schijnt te helpen bij het effectief tegen gaan van bacteriën.

 

Ui
Leg een ui op je nachtkastje! De geur die van de ui afkomt helpt om de verstoptheid in je neus tegen te gaan. Zo krijg je in ieder geval een goede nacht rust!

tips tegen verkoudheid

 

Gember
Gember heeft een ontstekingsremmende werking. Voel jij je ziekig worden. Drink dan verse gember thee.

 

Blijf eten
Als je verkouden bent kan het zijn dat je eetlust een dieptepunt bereikt. Toch is het verstandig om wel te blijven eten. Eet lichte maaltijden zoals een soepje of salade. Zo krijg je toch je vitamientjes binnen!

 

 

Heb jij een goede tip om een verkoudheid te verslaan? Laat het vooral weten!

 

 

Dit vind je misschien ook leuk..