Ga naar inhoud
pastasalade om mee te nemen

EASY DAILY FOOD

Gezond, snel & makkelijk eten

  • Home
  • Shop Easy Daily Food
  • RECEPTEN
    • EETDAGBOEKEN
    • AFVALLEN
    • GEZONDE SNACKS
    • SALADES
    • ONTBIJT
    • LUNCH
    • HOOFDGERECHT
    • TOETJES
    • HAPJES
    • KIDS
    • WEEKMENU’S
  • OVER MIJ
  • Mijn account
  • CONTACT
0
Home Ebook bestellen

Ebook bestellen

  • KWARK 

Wat natuurlijk niet mag ontbreken op mijn insta pagina is mijn favoriete kwark! Ik krijg vaak de vraag welke kwark ik eet en of het vervangen kan worden door yoghurt, omdat veel mensen kwark niet lusten. 

Maar zie hiiiiieerrr, de oplossing! Deze magere kwark van het AH huismerk (dus niet het budget merk zaanse hoeve) is de lekkerste magere kwark, vind ik dan! Hij is niet zuur, niet 'melig/korrelig' maar juist romig en glad. Zo lekker 👌

Maar ook het huismerk van de Aldi vind ik heel lekker en die van Campina. Maar die is iets prijziger.

🎉 Want een dag niet gekwarkt is een dag niet geleefd! 🎉

Wat is jouw favoriete kwark combinatie? En wat is jouw lievelings kwark? Laat het hieronder vooral even weten 👌🥰

#kwark #ontbijt #afvallenzonderdieet #lowcal #mindset #afvallen #calorietekort  #whatieatinaday #afvaltips #gezondeleefstijl #gezonderecepten
  • ETEN MEE NAAR KANTOOR

Kan jij wel wat inspiratie gebruiken voor snacks en lunch op kantoor? Gister deelde ik al 3x een gezonde lunch 🥳

Maar ik laat je ook even zien wat ik vorige week mee had naar mijn kantoordagje!

Dit is wat ik mee nam naar mijn werk!

🌟 Planning 🌟

Ik zorg er altijd voor dat ik mijn eten en snacks makkelijk bij elkaar kan pakken zodat er 's ochtends weinig werk van heb.

Dit doe ik door alvast te bedenken wat ik wil eten én dingen vast klaar te leggen 👌

🌟Op de foto's zie je wat ik precies meenam🌟

Totaal 793 calorieën

Wat zijn jouw go to snacks en lunch voor op je werk? Laat het weten in een reactie hieronder!

#lunch #snacks #werk #afvallenzonderdieet #lowcal #afvallen #calorietekort  #whatieatinaday #afvaltips #gezondeleefstijl #gezonderecepten
  • 3x GEZONDE LUNCH 

Lekker lunchen tijdens het afvallen kan gewoon! Ik maakte 3 x een makkelijke lunch die alle drie perfect zijn voor thuis maar ook voor mee naar je werk 😀

Bekijk de recepten op de afbeeldingen en vergeet deze post niet op te slaan zodat je het makkelijk terug kan vinden 🤗

Wat is jouw favoriete lunch? Deel het hieronder even voor nog meer lunch inspiratie!

#lunch ##afvallenzonderdieet #lowcal #afvallen #calorietekort  #whatieatinaday #afvaltips #gezondeleefstijl #gezonderecepten
  • KOEKJES MET WEINIG CALORIEËN 

Wanneer je bezig bent met afvallen kan je nog steeds koekjes eten. Echt! Zelf ben ik 13 kilo af gevallen zonder dat ik op dieet ben gegaan. Wat wel handig is is letten op de hoeveelheid calorieën in producten. 

En omdat niemand zonder koekjes kan, heb ik lekkere koekjes opgezocht waar weinig calorieën inzitten 🎉. Handig toch? De calorieën zijn per koekje 👌

Sla deze post zeker even op, zodat je de lijst makkelijke terug kan vinden wanneer je in de supermarkt bent 🥰😉 

En tag iemand die deze post echt even moet zien 😀 

#afvallenzonderdieet #lowcal #afvallen #calorietekort  #whatieatinaday #afvaltips #gezondeleefstijl
#koekjes #koekjeerbij
  • Soms heb je gewoon zin in iets heel lekkers, toch?

Ik ben dus echt gék op eierkoektaartjes. Smaakt namelijk naar een echt taartje maar dan zonder de bak calorieën én zonder iets te bakken 😍

🌟 wat heb je nodig?
- 1 volkoren eierkoek
- 70 gr magere aardbeien kwark
- 10 gr EASY DAILY FOOD muesli van @mymuesli.nl 

🌟 Bereiding vind je in de video!

In de video gebruik ik nog een beetje frambozen poeder maar dat is optioneel! 🩷

Dit eierkoektaartje bevat 149 calorieën 👌

Het linkje naar de EASY DAILY FOOD muesli vind je in mijn insta profiel @easydailyfoodcom 🤗

Met de code EASY2GO krijg jij een gratis 2go beker bij besteding vanaf 20 euro 🥳

#afvallenzonderdieet #lowcal #mindset #afvallen #calorietekort  #whatieatinaday #afvaltips #gezondeleefstijl #gezonderecepten # ad
Volg mij op insta!
© Auteursrechten 2023 EASY DAILY FOOD. Alle rechten voorbehouden. Chic Lite | Ontwikkeld door Rara Themes. Mogelijk gemaakt door WordPress. Privacybeleid
  • Algemene voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Cookiebeleid (EU)
  • Contactgegevens
  • KvK: 87300680
  • BTW nr: NL004392839B73
Ik maak gebruik van cookies, vind jij dat ok?
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Manage {vendor_count} vendors Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}