Afvallen zonder dieet (Ebook)

 19,95

Ebook met uitleg over hoe jij door middel van een klein calorietekort kan afvallen en toch kan eten wat jij graag wil!

Alle uitleg en tips die ik op mijn instagram deel verzameld in een ebook, plus nog veel meer! Alle informatie bij elkaar zodat jij alle informatie hebt om te kunnen beginnen. Hierbij alle lekkere recepten die ik zelf eet én uitgelegd hoe simpel het eigenlijk werkt!

Lees hieronder een uitgebreide beschrijving van wat je in dit ebook kan vinden.

Categorie:

Beschrijving

Vergeet alles wat je denkt te weten over afvallen, het kan echt veel simpeler!

Door middel van een klein calorietekort val je af, zo simpel is het. Alles hierover kan je vinden in dit ebook. Hoe begin je, en hoe start je met afvallen? Ik geef alle tips & tricks waarmee ik zelf 13 kilo ben afgevallen.

Wat kan je verwachten:

Boodschappenlijstjes met handige boodschappen, 20 lekkere en makkelijke recepten. Ideeën voor ontbijt, lunch, avond eten en snacks. Overal het aantal calorieën bij vermeld zodat jij zelf kan kiezen wat je eet op een dag. Vrijheid, geen voedingsmiddelen schrappen en toch afvallen met blijvend resultaat!

  • Hoe begin je met afvallen
  • Hoe bereken jij je calorie inname
  • Lijsten met koekjes met weinig calorieën
  • Lijsten van snacks uit de supermarkt
  • Boodschappenlijstjes per categorie
  • Hoe maak je een dagschema + voorbeelden
  • ontbijtrecepten & ideeën
  • lunch recepten & ideeën
  • avond maaltijden met weinig calorieën
  • lekkere snacks en tussendoortjes om zelf te maken